Cet ouvrage, rédigé par le principal expert français des relations entre la psychologie et le microbiote, démontre, avec des preuves scientifiques, l'impact crucial de notre alimentation sur nos émotions. Il offre également des recommandations pratiques pour faire de notre régime alimentaire une source de plaisir tout en contribuant à maintenir ou restaurer notre bien-être mental. Si vous devez choisir un seul livre sur ce sujet, c'est celui-ci.
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