Vous disposez d'une seule existence, et celle-ci vous appartient entièrement. Vous n'êtes pas contraint de la subir. Les pensées négatives sur soi, le sentiment d'infériorité engendré par l'environnement familial et l'influence d'un parent toxique créent un moi nuisible qui nous enferme, nous pousse à faire de mauvais choix, ternit notre présent et peut obstruer notre futur... Mais comment se défaire de ces entraves pour choisir de vivre intensément ? L'auteure, psychologue et thérapeute expérimentée, vous guide...